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Bienvenue dans le Studio Canal (Bruxelles)

Vous êtes tendu comme une crampe ?

C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Canal à Bruxelles propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire.

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Vous êtes tendu comme une crampe ?

C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Canal à Bruxelles propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire.

Les activités

Vous voulez booster vos perf’ en escalade, travailler votre ouverture de bassin, votre souplesse, votre gainage, votre endurance ? Arkose Studio Canal, c’est du yoga et du renforcement musculaire, pensés par des grimpeurs pour tous ceux qui veulent se remettre en shape ou tout simplement souffler. Des séances plus courtes et plus intenses, on en ressort la tête vide et le corps régénéré !

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Cours

Yoga vinyasa Dynamique

Yoga dynamique, avec ce cours les pieds-mains ne vous résisteront plus ! On y travaille sa souplesse et on se renforce de manière dynamique. Parfait pour entretenir la mobilité de ses articulations et développer une musculature plus équilibrée.

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Cours

Pilates

Renforcement des muscles profonds, tout en assouplissant les muscles du corps. Mouvements dynamiques et toniques guidés par la respiration. Les exercices renforcent la sangle abdominale en mobilisant la « powerhouse ».

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Cours

Renforcement musculaire

Une série de plusieurs exercices rythmés et dynamiques (Pilates, CAF, circuit training, stretching, etc.) qui travaillent l’ensemble des muscles en profondeur. L’objectif ? Gagner en endurance, en force et en gainage pour enchaîner les blocs avec facilité.

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Cours

Hatha yoga Postural

Yoga postural, doux mais intense. La tenue longue de postures permet de renforcer en profondeur les muscles pour un gainage maximal. A la clé ? Une meilleure proprioception et une meilleure posture, pour réussir vos jetés à coup sûr !

Les soins

Laissez-vous tenter par notre offre de soin pour un corps et un esprit au top. Aucune douleur ou tension ne pourra résister à nos ostéopathes, professionnels de santé.

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Séance

Ostéopathie

L’ostéopathie est une médecine douce qui vise à soulager les troubles fonctionnels du corps. Elle prend en compte l’état global du patient, son mode de vie et ses habitudes pour trouver la cause d’un trouble et le soigner. Les séances d’ostéopathie permettent d’optimiser le bon fonctionnement du corps et donc la performance. Il peut être intéressant de réaliser un bilan ostéopathique une fois par an même lorsque tout semble aller bien.

L’équipe

Romane

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Vinyasa Yoga

J'ai débuté ma pratique du yoga en 2020 dans le but de tonifier mon corps et apaiser mon système nerveux. Animée par la passion pour la philosophie du yoga et le bouddhisme, j'ai réalisé que le yoga représente un chemin vers l'unité de l'esprit et du corps, favorisant ainsi la reconnexion à soi-même. Ma formation a été complétée auprès de l'école Siddhi Yoga, basée en Inde, où j'ai exploré le yoga avec une approche traditionnelle. J’enseigne principalement le Vinyasa et mes cours se fondent sur la bienveillance et la douceur, intégrant de la méditation, des exercices de respiration et diverses postures physiques visant à étirer le corps, améliorer la mobilité et la flexibilité.

Daniel

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Renforcement musculaire et yoga Vinyasa

Daniel est un professeur de yoga polyvalent qui a débuté son parcours de Yogi en 2012. Depuis, il a réalisé un master en physiologie de l’exercice, afin de mieux comprendre comment le corps s’adapte à l’effort. Daniel est toujours à la recherche de nouveaux défis, alors ne soyez pas surpris des transitions créatives et des poses d’équilibre des bras que vous découvrirez peut-être pendant ses cours

Dylan

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Vinyasa & Ashtanga Yoga

Dylan a découvert le Yoga en 2020 comme un hobby physique utilisé comme éveil musculaire. Cette passion a très vite évolué vers une routine quotidienne épanouissante. Par la suite, son désir d'en apprendre plus l'a poussé à voyager jusqu'en Inde pour étudier deux styles de Yoga, le Vinyasa et l'Ashtanga. C'est au retour de ce voyage, qu'il a développé un goût pour l'aspect philosophique et spirituel. Toujours avec joie et bonne humeur, Dylan propose des cours alliant posture physique, technique de respiration et méditation. Ce jeune homme en perpétuel apprentissage invite ses élèves à progresser avec lui dans le partage et la gaîté.