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Welcome in the Studio Pont de Sèvres

Vous êtes tendu comme une crampe ?

C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Pont de Sèvres à Boulogne propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire. Dans l’atmosphère apaisante du Studio bien-être, vous avez également accès à des consultations d'ostéopathie pour vous aider à récupérer ou booster vos performances.

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Vous êtes tendu comme une crampe ?

C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Pont de Sèvres à Boulogne propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire. Dans l’atmosphère apaisante du Studio bien-être, vous avez également accès à des consultations d'ostéopathie pour vous aider à récupérer ou booster vos performances.

Les activités

Vous voulez booster vos perf’ en escalade, travailler votre ouverture de bassin, votre souplesse, votre gainage, votre endurance ? Arkose Studio Canal, c’est du yoga et du renforcement musculaire, pensés par des grimpeurs pour tous ceux qui veulent se remettre en shape ou tout simplement souffler. Des séances plus courtes et plus intenses, on en ressort la tête vide et le corps régénéré !

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Cours

Yoga vinyasa Dynamique

Yoga dynamique, avec ce cours les pieds-mains ne vous résisteront plus ! On y travaille sa souplesse et on se renforce de manière dynamique. Parfait pour entretenir la mobilité de ses articulations et développer une musculature plus équilibrée.

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Cours

Pilates

Renforcement des muscles profonds, tout en assouplissant les muscles du corps. Mouvements dynamiques et toniques guidés par la respiration. Les exercices renforcent la sangle abdominale en mobilisant la « powerhouse ».

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Cours

Renforcement musculaire

Une série de plusieurs exercices rythmés et dynamiques (Pilates, CAF, circuit training, stretching, etc.) qui travaillent l’ensemble des muscles en profondeur. L’objectif ? Gagner en endurance, en force et en gainage pour enchaîner les blocs avec facilité.

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Cours

Hatha yoga Postural

Yoga postural, doux mais intense. La tenue longue de postures permet de renforcer en profondeur les muscles pour un gainage maximal. A la clé ? Une meilleure proprioception et une meilleure posture, pour réussir vos jetés à coup sûr !

Les soins

Laissez-vous tenter par notre offre de soin pour un corps et un esprit au top. Aucune douleur ou tension ne pourra résister à nos ostéopathes, professionnels de santé.

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Séance

Ostéopathie

L’ostéopathie est une médecine douce qui vise à soulager les troubles fonctionnels du corps. Elle prend en compte l’état global du patient, son mode de vie et ses habitudes pour trouver la cause d’un trouble et le soigner. Les séances d’ostéopathie permettent d’optimiser le bon fonctionnement du corps et donc la performance. Il peut être intéressant de réaliser un bilan ostéopathique une fois par an même lorsque tout semble aller bien.

The team

Hélène

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Vinyasa & Hatha yoga

Yogi depuis 8 ans, Hélène prône un yoga qui s’adapte à tous. A travers sa pratique, elle vous offre la possibilité de retrouver de la place dans votre corps, de réapprendre à bouger pour aller vers un mieux-être. Son approche physique du yoga vous permettra d’améliorer vos autres pratiques sportives.

Lei

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Ashtanga & Vinyasa yoga

Professeur de yoga depuis 2002, Lei mêle une approche physique, mentale et spirituelle pour un yoga destiné aux grimpeurs et à leurs besoins.

Sylvie

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Pilates & Vinyasa yoga

Après avoir travaillé dans la publicité, Sylvie se reconvertit dans le fitness par passion du sport. Elle décroche son diplôme de Coach Sportif et enseigne le Pilates avec enthousiasme. Dans la foulée, elle découvre le yoga et ajoute une corde à son arc en se formant au Vinyasa et au yin yoga.

Sylvie

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Pilates & Vinyasa yoga

Après avoir travaillé dans la publicité, Sylvie se reconvertit dans le fitness par passion du sport. Elle décroche son diplôme de Coach Sportif et enseigne le Pilates avec enthousiasme. Dans la foulée, elle découvre le yoga et ajoute une corde à son arc en se formant au Vinyasa et au yin yoga.

Magda

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Pilates & renforcement musculaire

Magda est coach sportive. Elle partagera avec vous son énergie débordante et son dynamisme. Elle va vous challenger et vous motiver pour vous dépasser et gagner en force, souplesse et résistance.

Magda

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Pilates & renforcement musculaire

Magda est coach sportive. Elle partagera avec vous son énergie débordante et son dynamisme. Elle va vous challenger et vous motiver pour vous dépasser et gagner en force, souplesse et résistance.