Bienvenue dans le Studio Canal (Bruxelles)
Tendu comme une crampe ??
C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Canal à Bruxelles propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire.
Tendu comme une crampe ??
C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Canal à Bruxelles propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire.
Les activités
Vous voulez booster vos perf’ en escalade, travailler votre ouverture de bassin, votre souplesse, votre gainage, votre endurance ? Arkose Studio, c’est du yoga et du renforcement musculaire, pensés par des grimpeurs pour tous ceux qui veulent se remettre en shape ou tout simplement souffler. Des séances plus courtes et plus intenses, on en ressort la tête vide et le corps régénéré !
Cours
Yoga vinyasa Dynamique
Yoga dynamique, avec ce cours les pieds-mains ne vous résisteront plus ! On y travaille sa souplesse et on se renforce de manière dynamique. Parfait pour entretenir la mobilité de ses articulations et développer une musculature plus équilibrée.
Cours
Pilates
Renforcement des muscles profonds, tout en assouplissant les muscles du corps. Mouvements dynamiques et toniques guidés par la respiration. Les exercices renforcent la sangle abdominale en mobilisant la « powerhouse ».
Cours
Renforcement musculaire
Une série de plusieurs exercices rythmés et dynamiques (Pilates, CAF, circuit training, stretching, etc.) qui travaillent l’ensemble des muscles en profondeur. L’objectif ? Gagner en endurance, en force et en gainage pour enchaîner les blocs avec facilité.
Cours
Hatha yoga Postural
Yoga postural, doux mais intense. La tenue longue de postures permet de renforcer en profondeur les muscles pour un gainage maximal. A la clé ? Une meilleure proprioception et une meilleure posture, pour réussir vos jetés à coup sûr !
Les soins
Laissez-vous tenter par notre offre de soin pour un corps et un esprit au top. Aucune douleur ou tension ne pourra résister à nos ostéopathes, professionnels de santé.
Séance
Ostéopathie
L’ostéopathie est une médecine douce qui vise à soulager les troubles fonctionnels du corps. Elle prend en compte l’état global du patient, son mode de vie et ses habitudes pour trouver la cause d’un trouble et le soigner. Les séances d’ostéopathie permettent d’optimiser le bon fonctionnement du corps et donc la performance. Il peut être intéressant de réaliser un bilan ostéopathique une fois par an même lorsque tout semble aller bien.
L’équipe
Alicja
Professeure de yoga passionnée avec des années d'expérience dans divers styles, y compris Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Yin, Alicja a commencé par un simple désir de maîtriser les appuis sur la tête, mais elle a rapidement découvert l'impact profond du yoga sur le corps et l'esprit.
Dans son enseignement, elle mélange le pranyama, philosophie du yoga a ses influences diverses pour créer des cours uniques et engageants. Chaque session est soigneusement adaptée à l'énergie du groupe, en se concentrant sur la technique, l'alignement et le plaisir de la pratique. Avec un équilibre de défis et une détente relaxante, Alicja, passionnée d'anatomie et amatrice de sports, se consacre à favoriser la découverte de soi et la croissance à travers le yoga.
Daniel
Daniel est un professeur de yoga polyvalent qui a débuté son parcours de Yogi en 2012. Depuis, il a réalisé un master en physiologie de l’exercice, afin de mieux comprendre comment le corps s’adapte à l’effort. Daniel est toujours à la recherche de nouveaux défis, alors ne soyez pas surpris des transitions créatives et des poses d’équilibre des bras que vous découvrirez peut-être pendant ses cours
Dylan
Dylan a découvert le Yoga en 2020 comme un hobby physique utilisé comme éveil musculaire. Cette passion a très vite évolué vers une routine quotidienne épanouissante. Par la suite, son désir d'en apprendre plus l'a poussé à voyager jusqu'en Inde pour étudier deux styles de Yoga, le Vinyasa et l'Ashtanga. C'est au retour de ce voyage, qu'il a développé un goût pour l'aspect philosophique et spirituel. Toujours avec joie et bonne humeur, Dylan propose des cours alliant posture physique, technique de respiration et méditation. Ce jeune homme en perpétuel apprentissage invite ses élèves à progresser avec lui dans le partage et la gaîté.
