Bienvenue dans le Studio Pont de Sèvres
Vous êtes tendu comme une crampe ?
C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Pont de Sèvres à Boulogne propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire. Dans l’atmosphère apaisante du Studio bien-être, vous avez également accès à des consultations d'ostéopathie pour vous aider à récupérer ou booster vos performances.
Vous êtes tendu comme une crampe ?
C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Pont de Sèvres à Boulogne propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire. Dans l’atmosphère apaisante du Studio bien-être, vous avez également accès à des consultations d'ostéopathie pour vous aider à récupérer ou booster vos performances.
Les activités
Cours
Yoga vinyasa Dynamique
Yoga dynamique, avec ce cours les pieds-mains ne vous résisteront plus ! On y travaille sa souplesse et on se renforce de manière dynamique. Parfait pour entretenir la mobilité de ses articulations et développer une musculature plus équilibrée.
Cours
Hatha yoga Postural
Yoga postural, doux mais intense. La tenue longue de postures permet de renforcer en profondeur les muscles pour un gainage maximal. A la clé ? Une meilleure proprioception et une meilleure posture, pour réussir vos jetés à coup sûr !
Cours
Renforcement musculaire
Une série de plusieurs exercices rythmés et dynamiques (pilates, CAF, circuit training, stretching, etc.) qui travaillent l’ensemble des muscles en profondeur. L’objectif ? Gagner en endurance, en force et en gainage pour enchaîner les blocs avec facilité.
Cours
Warm-up Echauffement
30 minutes pour échauffer l’ensemble du corps. Le warm up Arkose c'est une série d’exercices avant de se lancer dans une séance de grimpe en toute sécurité.
Les soins
Séance
Ostéopathie
L’ostéopathie est une médecine douce qui vise à soulager les troubles fonctionnels du corps. Elle prend en compte l’état global du patient, son mode de vie et ses habitudes pour trouver la cause d’un trouble et le soigner. Les séances d’ostéopathie permettent d’optimiser le bon fonctionnement du corps et donc la performance. Il peut être intéressant de réaliser un bilan ostéopathique une fois par an même lorsque tout semble aller bien.
