Bienvenue dans le Studio Prado
Vous êtes tendu comme une crampe ?
C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Prado à Marseille propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire. Dans l’atmosphère apaisante du Studio bien-être, vous avez également accès à des consultations de médecine, notamment ostéopathie ou naturopathie pour vous aider à récupérer ou booster vos performances.
Vous êtes tendu comme une crampe ?
C’est l’endroit idéal pour lâcher prise grâce aux cours de yoga modernes et accessibles à tous. Pour maximiser les bienfaits détente et santé du yoga, le Studio Prado à Marseille propose également un accès à des pratiques complémentaires, de débutants à confirmés, comme le renforcement musculaire. Dans l’atmosphère apaisante du Studio bien-être, vous avez également accès à des consultations de médecine, notamment ostéopathie ou naturopathie pour vous aider à récupérer ou booster vos performances.
The activities
Would you like to boost your climbing performance, work on your pelvic opening, flexibility, sheathing and endurance? Arkose Studio is yoga and muscle-strengthening, designed by climbers for all those who want to get back into shape or simply take a breather. Shorter, more intense sessions that leave you with an empty head and a rejuvenated body!
course
Yoga vinyasa Dynamique
This dynamic yoga class is sure to get your feet moving! You'll work on your flexibility and build up your strength in a dynamic way. Perfect for maintaining joint mobility and developing more balanced muscles.
course
Yin Yoga
Strengthens deep muscles while softening body muscles. Dynamic, toning movements guided by breathing. Exercises strengthen the abdominal muscles by mobilizing the “powerhouse”.
Course
Renforcement musculaire
A series of rhythmic, dynamic exercises (Pilates, CAF, circuit training, stretching, etc.) that work all the muscles in depth. The aim? Gain stamina, strength and muscle gain to link blocks with ease.
course
Hatha yoga Postural
Gentle but intense postural yoga. By holding postures for long periods of time, the muscles are strengthened in depth for maximum gain. The key? Improved proprioception and better posture, so you're sure to succeed with your throws!
Cares
Let yourself be tempted by our range of treatments for a body and mind at their best. Our professional osteopaths will take care of any pain or tension.
Session
Ostéopathie
Osteopathy is an alternative medicine designed to relieve functional disorders of the body. It takes into account the patient's overall condition, lifestyle and habits to find the cause of a disorder and treat it. Osteopathic sessions help to optimize the body's functioning and performance. It may be worthwhile having an osteopathic check-up once a year, even when everything seems to be going well.
L’équipe
Mayeul
Mayeul est motivée par l'idée de créer un espace bienveillant où chacun peut ralentir, se reconnecter à soi, lâcher prise et cultiver le calme intérieur. À travers l’enseignement du Yin Yoga, elle offre un moment pour se ressourcer, loin de l'agitation quotidienne, en cultivant un équilibre physique et mental, ouvert à tous.
Chloé
Chloé, diplômée de l’Ashram Arhanta en 2022, pratique le yoga depuis une dizaine d'années entre Marseille et Milan. Sa méthode se concentre sur la conscience du corps et l'engagement physique et mental, invitant à calmer l’esprit en se concentrant sur le moment présent et les ressentis. Ses séances incluent respiration, échauffement, postures et relaxation. Créative et solaire, Chloé propose des cours alliant douceur, dynamisme, lâcher-prise et bienveillance.
Eglantine
coach sportive diplômée, propose des cours de Pilates et de renforcement musculaire accessibles à tous. Ses séances allient motivation et bienveillance pour retrouver santé, bien-être et équilibre, tout en s’adaptant aux besoins de chacun. On se retrouve tous ensemble avec motivation et envie d’évoluer ! La phrase préféré d’Eglantine c’est " vous pouvez le faire"
Eglantine
coach sportive diplômée, propose des cours de Pilates et de renforcement musculaire accessibles à tous. Ses séances allient motivation et bienveillance pour retrouver santé, bien-être et équilibre, tout en s’adaptant aux besoins de chacun. On se retrouve tous ensemble avec motivation et envie d’évoluer ! La phrase préféré d’Eglantine c’est "vous pouvez le faire"
